てっちゃんと自転車

  

梅雨が明けて連日35度・・・・・夜中も気温は下がらず寝苦しいですね(；´Д｀)



子どもを見るとエアコン付けてるのにじっとり汗かいてて


こんなんでよく寝れるなぁ～と感心しちゃいますね。




先週末も暑かった！！！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

土曜日は娘のスポ少の大会でこの暑さの中

ずっと体育館にこもっていましたι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ



熱中症なるかと思った・・・・！！！！！



少しでもロードバイク乗りたくて日曜日、5時出発で走ってきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ





ちょっとアップダウンのあるコースを選んだつもりだったけど

旦那には全然物足りなかったみたいで

結局、また山練することになりました(。>д<)




山練といっても何往復もするわけではなくて

一度上まで行ったら下って終わりなんですけど(๑́•∀•๑̀)ฅﾃﾍ-


旦那はインナーローでクルクルタイプみたいですが

私は行けるとこまで勢いつけてかないと

上れないタイプなので

（ダメなのは分かっているんです(´×ω×`)でも足がついてかなくてㅇㅁㅇ;;）



旦那と時間差でスタートしたのに、上り始めてすぐに止まってる！！


わたし坂の途中で止まるのヤバいんですけど！！！


なんと「亀がいた」と( °_° )






川にいるイメージ。

田んぼでも見たことありましたが山にもいるのか！






暑くなる前に住処に帰るところだったのかな。


下ってきた時にはすでに姿はなかった。

結構速いです、亀！



素敵な出会いを胸にまだまだ上ります٩(ˊᗜˋ*)و♪



まぁ、わたしは2度ほど足つきましたけどね( ˙ω˙ )


初めての山だったけど、足つくことは
はじめから分かっていたので今日は凹みません！


結構車が来るのでビクビクしながら走りました。







ずいぶん前に着いていた旦那はペプシ飲んで
待っててくれました(*´︶`*)



暑かったけど、頑張りました(^_-)-☆






40キロくらいしか走ってないので

夕方、わたしの苦手な山にも再トライしてきました。



初めてクロスバイクでトライして10メートルで撃沈( ˙ω˙ )



2回目、ロードバイクで20メートルで撃沈( ˙ω˙ )




今回3回目。旦那誘おうと思ったらお昼寝中だったので1人でチャレンジ！



最初の上りから斜度のあるカーブなとこがすごく苦手(。>д<)


ちょっと手前で一旦止まって精神統一（！！）して

いざいざ〜〜〜〜！！(p`･ω･´q)


インナーでいくかアウターでいくかσ(∵`)？

ギア何枚でいくかσ(∵`)？



頭モヤモヤ！胸はドキドキ！！



で、やっぱり足着いちゃった！！！！！！



(OдO`)



30メートル、くらい？！



魔のカーブ越してその先まで踏めたけど

まだまだ続くわたし的に勾配のキツイ坂を見て

心が折れてしまいました(ノД`ll)



足が思った以上に回らない！

踏めない！！




体力は全然残ってるのに体が前にいかない！！

お、重くかんじる！！


これはまだまだ、わたしの筋力のなさと体の重さが

上りたい気持ちをへし折ってしまう現状｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ



でももう少し踏めたかもしれないのに
諦めて足着いちゃった自分も情けなくて。




うなだれてたら、後ろに車の気配がしたので

左によけて車をやり過ごそうと思ったら


停車？！




なんと旦那でしたーー！！( °_° )





1人で走ったことないので心配して見に来てくれました。




こっそり見守ってくれてたみたいでした(´・ω・｀)




上れなくて、

しかもすぐ足着いちゃって、

ゴメンねm(｡>__<｡)m




こっから再トライ！という旦那の視線に

フルフル首を振り(； ･`д･´)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!?

旦那のお手本を所望。



下まで下りて旦那にわたしのロードを託し、

わたしが旦那の車に乗り後ろからついていきました。



わたしと走り方全然違う………



お手本にできる人が近くにいてよかった！！



(*´▽`人)


まずは体力向上✧︎✧︎

筋力トレーニング✧︎✧︎

明確な目標が出来たので最近の朝練は

ローラーで負荷を掛けたトレーニングをしてます！


なんと！！プロテインも飲むようにしました！！

目指せムキムキ！！！！＆減量！！！！




では、また*˙︶˙*)ﾉ"